SANKO Üniversitesi Hastanesi Obezite ve Metabolik Cerrahi Merkezi Koordinatörü
Dyt. Nur Seda Güler Berk, zayıflamanın sadece kilo vermekten ibaret olmadığını,
zayıflatırken esas yapılmak istenenin iyileştirmek olduğunu söyledi.
SANKO Üniversitesi Hastanesi Obezite ve Metabolik Cerrahi
Merkezi Koordinatörü Dyt. Nur Seda Güler Berk, zayıf ve kilolu olan bireylerle
ilgili bilgi verdi. Dyt. Berk, "Zayıflatırken iyileştirmek esastır. Ancak
bu sıralar ilkbaharın gelmesi ve yaz mevsiminin yaklaşması ile herkes çok hızlı
zayıflamak için bir telaş içinde. Şok diyetlerle hızlı zayıflamanın peşine
düşerek sağlığınızı riske etmeyin. Zaten yanlış diyetlerle hızla verdiğiniz
kilolar aynı hızla sizlere geri dönecektir. Öncelikle fazla kiloların altında
yatan ana sebebi bulmalıyız. Acaba insülin direnci veya hipotiroidi gibi
metabolik bir hastalığınız mı var veya demir, B12, D vitamini gibi vitamin -
mineral eksikliğine bağlı bozuk bir iştaha mı sahipsiniz? Belki de duygusal
açlık yaşıyorsunuz tok hissetmenize rağmen yemek yeme eylemine devam
ediyorsunuz. Ya da artık ciddi bir obezite gelişmiştir, beden kütle indeksiniz
35 ve üzerine çıkmıştır. Büyüyen yağ hücreleriyle, dokularıyla baş
edemiyorsunuzdur. İşte önce bu kısmın netleşmesi ve ona göre de doğru zayıflama
yönteminin belirlenmesi gerekir" dedi.
Zayıflama sürecinin özellikle kalıcı olabilmesi için
multidisipliner bir yaklaşımla kişiye özel bir zayıflama sürecinin belirlenmesi
gerektiğine vurgu yapan Dyt. Berk, "Bu sadece diyetle de olabilir veya
diyetle birlikte ilaç tedavisiyle de olabilir" şeklinde konuştu.
"Hızlı yemek yemek ise çiğnemeden yutmaya, sindirim problemlerine,
özellikle kabızlık şikayetleriyle birlikte hızla kilo almaya sebep oluyor"
Diyet yapmaktan yorulmuş ve psikolojik olarak diyete uyum
sağlayabilecek durumu olmayanlar için beden kütle indeksi uygun ise yutulabilir
balon ya da gerekli ve zorunlu durumlarda cerrahi yöntemlerin de
uygulanabileceğini belirten Dyt. Berk, "Burada asıl olan iyileşmeyi ve
kalıcı zayıflamayı hedeflemektir. Bu yüzden zayıflama sürecini bir bütün olarak
ele almak için Obezite ve Metabolik Cerrahi Merkezlerini tercih etmek gerekir.
SANKO Üniversitesi Hastanesi Obezite ve Metabolik Cerrahi
Merkezi olarak balon veya cerrahi yöntemlerle hızlı ve kalıcı sonuç aldığımız
gibi sadece diyet hastalarımızla da oldukça anlamlı zayıflamalar elde ediyoruz.
Bireylerin rejimlerine bağlı kalmaları, süreci hızlandırıyor
ve sonrasında ise bu zayıflama süreçlerinde eski ve yanlış beslenme
alışkanlıklarını yeni ve doğru yöntemlerle değiştirip hayatlarına entegre
ettiklerinde kalıcılık sağlanmış oluyor. Günümüz şartlarında hep bir yerlere
yetişme telaşı ister istemez hızlı yeme alışkanlığını da beraberinde getirdi.
Hızlı yemek yemek ise çiğnemeden yutmaya, sindirim problemlerine, özellikle
kabızlık şikayetleriyle birlikte hızla kilo almaya sebep oluyor. Gün içerisinde
tüketimi kolay diyerek şekerli içeceklerin tüketilmesi de su alımını azaltarak
yine aynı sonuçla karşılaşmamıza yol açıyor. Şu andan başlayarak yavaş yemek
yemek, besinleri iyi çiğnemek, günlük 2.5 litre su tüketimini stabil hale
getirmek bile sağlık anlamında iyileşmeler, hatta vücut
ağırlıklarında hafifleme hissettirebilir. Küçük gibi görünen bu tarz
alışkanlıkların değiştirilmesi sadece şu an için değil, ileriye dönük de çok
olumlu sonuçlar verebilir. Sağlıkla formda kalmanızı dilerim" diye
konuştu.